Explication de la perte de poids
7 Mars 2012
Le processus de perte de poids comprend deux aspects fondamentaux : les apports énergétiques (la quantité de calories mangées) et la dépense énergétique (la quantité totale de calories brûlées). Pour réussir à...
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Estimer le métabolisme au repos
6 Mars 2012
Le métabolisme au repos (aussi appelé métabolisme de base) représente l’ensemble de l’énergie (calories) dépensée par l’organisme pour subvenir à ses besoins lorsque le corps est au repos. C’est-à-dire...
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Programme POSTURE D’ENFER
5 Mars 2012
Définissez vos épaules et votre dos avec ce circuit hyper efficace. Un dos fort et tonifié vous aide aussi à vous tenir droit, ce qui a un effet immédiat pour amincir la silhouette. En plus de renforcer les muscles...
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