Découvrez Ultime Fit, la plateforme d'entrainement en ligne!
Nouveautés
Explication de la perte de poids

 

Le processus de perte de poids comprend deux aspects fondamentaux : les apports énergétiques (la quantité de calories mangées) et la dépense énergétique (la quantité totale de calories brûlées). Pour réussir à...

Lire la suite
Estimer le métabolisme au repos

 

Le métabolisme au repos (aussi appelé métabolisme de base) représente l’ensemble de l’énergie (calories) dépensée par l’organisme pour subvenir à ses besoins lorsque le corps est au repos. C’est-à-dire...

Lire la suite
Programme POSTURE D’ENFER

 

Définissez vos épaules et votre dos avec ce circuit hyper efficace. Un dos fort et tonifié vous aide aussi à vous tenir droit, ce qui a un effet immédiat pour amincir la silhouette. En plus de renforcer les muscles...

Lire la suite
Page 107 de 111