Articles récents
Programme Abdo-fessiers
27 Février 2012
Prescription du programme Abdos-fessiers
Effectuer ce circuit sans prendre de temps de repos entre les exercices. Après l’avoir terminé une première fois, prendre 60 secondes de repos, puis...
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Top 5 des choses à ne pas faire!
24 Février 2012
Vous commencez votre prise en charge? Vous souhaitez perdre du poids? Vous êtes motivé? Attention aux pièges suivants!
1- Partir en fou! Soyez réaliste et pensez à long terme. Vous voulez vous entraîner 5 fois...
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1- Partir en fou! Soyez réaliste et pensez à long terme. Vous voulez vous entraîner 5 fois...
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Granola maison
23 Février 2012
Cette recette de granola maison est idéale pour compléter vos déjeuners et leur donner une dose énergisante! Ajoutez une portion (100 g) de yogourt grec à la vanille pour 80 calories et une ½ tasse de petits fruits de...
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