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Comment se mettre en forme en 2021?

La pandémie nous a obligés à trouver des nouvelles solutions pour développer et maintenir notre forme physique et notre santé. L’entrainement à la maison est devenu un incontournable. Alors, voici comment démarrer l’année et se mettre...

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Les accessoires d’entrainement essentiels pour la maison

Je sais, je sais, les haltères sont une denrée aussi rare que le papier de toilette au début de la première vague du COVID-19… Je vous propose donc 5 accessoires d’entrainement essentiels pour la maison (autres que les...

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Entrainement à la maison pour débutants sans équipement

Que vous soyez débutant, sédentaire depuis un petit moment ou que vous soyez actif, mais aimeriez faire un entrainement moins intense qu’à votre habitude : cet entrainement pour la maison est ce qu’il vous faut! Vous aurez besoin d’un peu...

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